Las bayas de Goji, consideradas la Baya de la Juventud en la medicina tradicional china, son pequeñas pero potentes. Son conocidas por su altísimo contenido de antioxidantes y su capacidad para reforzar el sistema inmunológico.
Beneficios:
- Vitamina C: Contienen más Vitamina C que las naranjas (por peso), esencial para el sistema inmune.
- Antioxidantes: Ayudan a combatir el daño de los radicales libres y el estrés oxidativo.
- Visión: Ricas en zeaxantina, un nutriente clave para la salud ocular.
Cómo consumirlas: Añádelas a tu mezcla de frutos secos, espolvoréalas sobre la avena del desayuno o incorpóralas a los batidos.
